Tilpass gjerne måltidene dine til dine personlige vaner! Du kan hoppe over måltider hvis du ønsker det. Vi anbefaler å ta to til tre timers pauser mellom måltidene og spise det siste måltidet minst tre timer før sengetid.
Husk at du alltid bør prøve å holde deg innenfor det anbefalte daglige kaloriinntaket. Vi vil også merke seg at Periodisk faste fungerer bra med Keto-dietten, og det hjelper deg å oppnå det beste resultatet for vekttap.