Seguir una dieta keto generalmente no representa ningún riesgo. Sin embargo, si te encuentras en alguna de las siguientes tres situaciones, es posible que necesites preparación adicional o que necesites consultar a tu médico:
- ¿Tomas medicamentos para la diabetes (p. ej., insulina)?
- ¿Tomas medicamentos para la hipertensión?
- ¿Estás en periodo de lactancia?
- ¿Tienes problemas de tiroides?
- ¿Tienes problemas de hígado?
Si ninguna de estas situaciones esta relacionada contigo, probablemente te irá muy bien con una dieta keto y no necesitarás de ninguna modificación especial.
Sin embargo, si padeces de alguna condición o problema de salud, debes tomar consideraciones especiales en caso de que planees comenzar una dieta keto.