El cuerpo de cada persona es diferente lo que significa que la tasa de pérdida de peso para cada persona también lo es. Por ejemplo a alguien con metabolismo lento y que no se ejercita lo suficiente le costará mucho más perder peso comparado con alguien que tiene un metabolismo normal y que se ejercita cuatro o cinco días a la semana y sigue la dieta Keto.
Por lo general, en la primera semana de la dieta Keto, la gente observa una caída rápida de peso, ¡desde un par de kilos hasta 5! Esto es debido a que, al principio, la dieta Keto hace que tu cuerpo libere una gran cantidad de agua (no de grasa) gracias a tu consumo limitado de carbohidratos.