¡No dudes en adaptar tu plan de comidas a tus hábitos personales! Puedes saltarte las comidas si lo deseas. Recomendamos tener descansos de dos a tres horas entre comidas y consumir tu última comida al menos tres horas antes de acostarte.
Ten en cuenta que siempre debes tratar de mantenerte dentro de tu ingesta diaria recomendada de calorías. También nos gustaría señalar que el ayuno intermitente funciona bien en conjunto con la dieta cetogénica y te ayuda a lograr el mejor resultado de pérdida de peso.