La dieta chetogenica di solito è molto sicura. Tuttavia, nelle seguenti tre situazioni, potrebbe essere necessaria una consultazione con il medico o un'ulteriore preparazione:
- Stai assumendo medicinali per il diabete (es. insulina)?
- Stai assumendo medicinali per l'ipertensione?
- Stai allattando?
- Hai problemi alla tiroide?
- Hai problemi al fegato?
Se non ti trovi in una di queste situazioni, probabilmente starai bene con una dieta chetogenica, senza il bisogno di apportare modifiche particolari.
Tuttavia, se sei a conoscenza di un qualsiasi problema di salute, dovresti prestare particolare attenzione quando pianifichi d'iniziare una dieta chetogenica.