N'hésitez pas à adapter votre plan de repas à vos habitudes personnelles ! Vous pouvez sauter des repas si vous le souhaitez. Nous vous recommandons de faire deux à trois heures de pause entre les repas et de prendre le dernier repas au moins trois heures avant le coucher.
N'oubliez pas que vous devez toujours essayer de rester dans les limites de votre apport calorique quotidien recommandé. Nous tenons également à souligner que le jeûne intermittent fonctionne bien avec le régime Keto, et qu'il vous aide à obtenir un résultat optimal en matière de perte de poids.