Dieta ketonowa jest bardzo bezpieczna. Jednak w następujących trzech sytuacjach możesz potrzebować dodatkowego przygotowania lub konsultacji z lekarzem:
- jeśli bierzesz leki na cukrzycę (np. insulinę)
- jeśli bierzesz leki na nadciśnienie
- jeśli karmisz piersią
- jeśli problemy z tarczycą
- jeśli masz problemy z wątrobą
Jeśli żadne z powyższych nie odnosi się do Ciebie, prawdopodobnie dobrze sobie poradzisz na diecie ketonowej bez konieczności stosowania jakichkolwiek specjalnych modyfikacji.
Jeśli jednak zdajesz sobie sprawę z jakichkolwiek problemów zdrowotnych, planując rozpoczęcie diety ketonowej, należy zachować szczególną ostrożność.