För att lägga till anpassade måltider följer du stegen nedan.
Börja här:
- Öppna Keto Cycle-appen.
- Navigera till avsnittet Näring i den nedre menyn.
- Bläddra förbi de rekommenderade måltiderna till knappen Logga din måltid +.
...För att logga en anpassad måltid:
- Tryck på Skapa min måltid.
- Använd ingredienssökningen för att komponera ditt recept. Lägg helt enkelt till alla ingredienser och deras mängder.
- När du är klar trycker du på Fortsätt.
- Lägg in måltidsnamnet och välj när du åt måltiden.
- Tryck på Spara .
- Du kan också använda funktionen för streckkodsläsare (bredvid sökrutan). Skanna streckkoden eller ange den manuellt och klicka på +Lägg till ingrediens.
- Om du inte hittar det du söker väljer du Ange näringsvärden manuellt. Ange måltidens namn och näringsinformation och tryck på Skapa.
...Logga en restaurangmåltid:
- Tryck på Äta ute.
- Ange restaurangens namn i sökrutan.
- Klicka på + bredvid de rätter du åt.
- Tryck på Fortsätt.
- Välj när du åt maten och spara den.
- Om du inte hittar restaurangen kan du logga måltiden som Anpassad (se instruktionerna ovan).