Aby dodać niestandardowe posiłki, wykonaj poniższe kroki.
Zacznij tutaj:
- Otwórz aplikację Keto Cycle.
- Przejdź do sekcji Posiłki w dolnym menu.
- Przewiń do dołu rekomendowanych posiłków, do przycisku Zapisz swój posiłek+.
...Aby zapisać niestandardowy posiłek:
- Dotknij Utwórz mój posiłek.
- Użyj wyszukiwania składników, aby skomponować swój przepis. Po prostu dodaj wszystkie składniki i ich ilości.
- Kiedy skończysz, dotknij Kontynuuj.
- Wprowadź nazwę posiłku i wybierz, kiedy go zjadłeś.
- Dotknij Zapisz.
- Możesz również skorzystać z funkcji skanera kodów kreskowych (obok pola wyszukiwania). Zeskanuj kod kreskowy lub wprowadź go ręcznie i kliknij +Dodaj składnik.
- Jeśli nie możesz znaleźć tego, czego potrzebujesz, wybierz opcję Wprowadź wartości odżywcze ręcznie. Wprowadź nazwę posiłku i informacje o wartościach odżywczych, a następnie dotknij Utwórz.
...Aby zapisać posiłek zjedzony w restauracji:
- Dotknij Jedzenie na mieście.
- Wpisz nazwę restauracji w polu wyszukiwania.
- Kliknij + obok tego, co jadłeś.
- Dotknij Kontynuuj.
- Wybierz, kiedy zjadłeś dany posiłek i zapisz go.
- Jeśli nie możesz znaleźć swojej restauracji, możesz zapisać swój posiłek jako Niestandardowy (instrukcję znajdziesz powyżej).