Pour ajouter des repas personnalisés, suivez les étapes ci-dessous.
Commencez ici :
- Ouvrez l'application Keto Cycle.
- Allez à la section Repas dans le menu du bas.
- Faites défiler la liste des repas recommandés jusqu'au bouton Enregistrer votre repas +.
...Pour enregistrer un repas personnalisé :
- Appuyez sur Créer mon repas.
- Utilisez la recherche d'ingrédients pour composer votre recette. Ajoutez simplement tous les ingrédients et leurs quantités.
- Une fois que vous avez terminé, appuyez sur Continuer.
- Insérez le nom du repas et sélectionnez le moment où vous l'avez pris.
- Appuyez sur Enregistrer.
- Vous pouvez également utiliser la fonction de scanner de codes-barres (à côté du champ de recherche). Scannez le code-barres ou saisissez-le manuellement et cliquez sur +Ajouter un ingrédient.
- Si vous ne trouvez pas ce dont vous avez besoin, sélectionnez Entrer manuellement les valeurs nutritionnelles. Saisissez le nom du repas et les informations nutritionnelles, puis appuyez sur Créer.
...Pour enregistrer un repas au restaurant :
- Appuyez sur Manger à l'extérieur.
- Entrez le nom du restaurant dans le champ de recherche.
- Cliquez sur + à côté des aliments que vous avez consommés.
- Appuyez sur Continuer.
- Sélectionnez le moment où vous avez pris votre repas et enregistrez-le.
- Si vous ne trouvez pas votre restaurant, vous pouvez enregistrer votre repas comme Personnalisé (voir les instructions ci-dessus).