Si estás siguiendo el plan de comidas de Keto Cycle, no tienes que preocuparte por el seguimiento de tus nutrientes. Esto se hace automáticamente cuando marcas las comidas como Registro en la sección Comidas de la aplicación.
Para añadir comidas personalizadas, sigue estos pasos:
- Abre la aplicación Keto Cycle.
- Toca la sección Comidas en el menú inferior.
- Ve hasta tu plan de comidas KetoCycle.
- Toca Registra tu comida +.
- Elige Crear mi comida o Comer fuera si has comido en un restaurante.
- Busca o crea tu receta, selecciona cuándo la has comido y guárdala.
Cuando sigas una dieta keto, tu ingesta diaria de calorías debe proceder en un 70-80% de las grasas, en un 15-30% de las proteínas y en un 5-10% de los carbohidratos. Lee la guía para principiantes para obtener más información. La encontrarás en la sección Perfil de la aplicación.