Si vous suivez notre plan de repas, consigner les repas que vous mangez est on ne peut plus simple.
- Ouvrez votre plan de repas en ligne Keto Cycle.
- Dans le menu supérieur, cliquez sur Repas.
- Au niveau du repas que vous avez mangé, appuyez sur Enregistrer, puis sur Oui.
Si vous mangez des repas personnalisés, suivez les étapes ci-dessous :
- Ouvrez votre plan de repas en ligne Keto Cycle.
- Dans le menu supérieur, cliquez sur Repas.
- Sélectionnez Enregistrer tout repas ou collation.
- Choisissez Créer mon repas pour les repas que vous avez cuisinés ou Manger à l'extérieur si vous avez mangé au restaurant.
- Utilisez la fonction de recherche pour localiser des ingrédients ou des restaurants.
- Cliquez sur + à côté des aliments que vous avez mangés.
- Remplissez le reste des informations pertinentes et appuyez sur Continuer.
Remarque
Si vous ne trouvez pas le restaurant dans lequel vous avez mangé, entrez simplement votre repas comme repas personnalisé.