Der Keto Cycle Webplan enthält fünf Hauptbereiche, die dir oben auf dem Bildschirm angezeigt werden:
- Startseite. Das ist der Hauptbereich mit deinen täglichen Tipps, Zielen und Plänen. Du kannst hier deine Mahlzeiten, deinen Wasserkonsum und deine täglichen Aktivitäten tracken.
- Mahlzeiten. Wenn du deinen Essensplan öffnest, kannst du sehen, dass jeder Tag in drei Hauptmahlzeiten und zwei Snacks unterteilt ist, wobei du auch Alternativen wählen kannst. Gehe auf Erfassen, sobald du die Mahlzeit gegessen hast. Mit der Option Ändern kannst du auch nach Alternativen suchen.
- Einkaufsliste. Wähle die Tage aus, für die du einkaufen gehen willst und drucke deine Liste aus.
- Work-outs. Hier findest du deine Work-outs für die Woche. Markiere die absolvierten Trainings als erledigt.
Im oberen Menü findest du auch den Button Schnell erfassen, mit dem du einige deiner wichtigsten Daten schneller erfassen kannst.
In der oberen rechten Ecke des Bildschirms kannst du auch das Symbol für dein Profil sehen. Dort kannst du deine persönlichen Daten, Essensvorlieben und Trainingseinstellungen ändern. Zudem kannst du auf dieser Seite auch dein Abonnement verwalten und dein Passwort ändern.
Achtung
Der volle Funktionsumfang von Keto Cycle ist in der mobilen App verfügbar.
Du kannst die Keto Cycle-App über die folgenden Links downloaden:
- Für ein Apple-Gerät (iPhone): https://apps.apple.com/us/app/keto-cycle-keto-diet-app/id1482754577
- Für ein Android-Gerät: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kilogroup.ketocycle&hl=en_US
Gib zum Einloggen deine E-Mail-Adresse und das Passwort ein, das du bei der Registrierung für Keto Cycle erstellt hast.