Jeśli stosujesz nasz plan posiłków, rejestrowanie spożywanych posiłków jest bardzo proste.
- Otwórz swój plan posiłków Keto Cycle na stronie internetowej.
- W górnym menu kliknij Posiłki.
- Dotknij Rejestruj przy zjedzonym posiłku > Tak.
Jeśli jesz niestandardowe posiłki, wykonaj poniższe kroki:
- Otwórz swój plan posiłków Keto Cycle na stronie internetowej.
- W górnym menu kliknij Posiłki.
- Wybierz opcję Rejestruj dowolny posiłek lub przekąskę.
- Wybierz Utwórz mój posiłek lub przekąskę dla przygotowanych przez Ciebie posiłków lub Jedzenie na mieście, jeśli jadłeś w restauracji.
- Użyj funkcji wyszukiwania, aby wyszukać składniki lub restauracje.
- Kliknij + obok jedzenia, które zjadłeś.
- Wprowadź pozostałe istotne informacje i kliknij Kontynuuj.
Uwaga
Jeśli nie możesz znaleźć restauracji, w której jadłeś, po prostu dodaj swój posiłek jako posiłek niestandardowy.