Организм человека уникален, и скорость похудения тоже. Например, малотренированному человеку с медленным обменом веществ и большим количеством жировой ткани первых значимых результатов похудения придётся ждать дольше по сравнению со слегка полноватым человеком с нормальным обменом веществ, который начинает тренироваться 4-5 раз в неделю и соблюдает кетодиету.
Как правило, на кетодиете в течение первой недели люди очень быстро теряют вес — от 2 до 5 кг! А всё потому, что кетодиета помогает Вашему организму избавиться от излишка воды (не жира) благодаря сниженному потреблению углеводов.