O Keto Cycle tem cinco seções principais mostradas na parte inferior da tela:
- Início. Esta é a seção principal com as suas dicas, alvos e planos diários. Acompanhe as suas refeições, ingestão de água e atividade diária.
- Refeições. Ao abrir o seu plano de refeições, verá que cada dia está dividido em três refeições principais e dois lanches. Você poderá também escolher alternativas. Selecione Feito após cada refeição para registar o seu progresso (ou Saltar se não tiver comido a refeição).
- +. O botão + no meio do menu é um atalho que lhe permite seguir os principais dados nutricionais e de saúde de uma forma mais rápida.
- Exercícios. Você encontrará aqui os seus treinos da semana. Marque os treinos que faz como completo.
- Perfil. Veja e modifique as suas informações, definições, encontre o Guia para iniciantes e vá até as funcionalidades premium.
Por favor, note que
Se você procura informações sobre como utilizar exatamente uma determinada funcionalidade, consulte o menu no lado esquerdo desta página. Temos explicações mais detalhadas que poderão ser úteis!