Uma dieta keto geralmente é muito segura. No entanto, nas três situações a seguir, você pode precisar de preparação extra ou consulta com seu médico:
- Você está tomando medicamentos para diabetes (por exemplo, insulina)?
- Você está tomando medicamentos para pressão alta?
- Você está amamentando?
Se você não estiver em nenhuma dessas situações, provavelmente ficará bem com uma dieta keto sem a necessidade de modificações especiais.
No entanto, se você estiver ciente de qualquer problema de saúde física, deve-se ter consideração especial ao planejar iniciar uma dieta keto.