Uma dieta cetogênica geralmente é muito segura. No entanto, nas três situações a seguir, você pode precisar de preparação extra ou consulta com seu médico:
- Você está tomando medicamentos para diabetes (por exemplo, insulina)?
- Você está tomando medicamentos para pressão alta?
- Você está amamentando?
- Você tem algum problema de tireoide?
- Você tem algum problema de fígado?
Se você não estiver em uma dessas situações, provavelmente ficará bem com uma dieta cetogênica sem a necessidade de modificações especiais.
No entanto, se você estiver ciente de qualquer problema de saúde física, deve ter consideração especial ao planejar iniciar uma dieta cetogênica.