Un régime céto ne comporte généralement aucun risque Toutefois, dans les trois situations suivantes, vous devrez peut-être vous préparer davantage ou consulter votre médecin :
- Vous prenez des médicaments pour le diabète (par exemple, de l'insuline) ?
- Vous prenez des médicaments pour l'hypertension artérielle ?
- Vous allaitez ?
- Vous avez des problèmes de thyroïde ?
- Vous avez des problèmes de foie ?
Si vous n'êtes pas dans l'une de ces situations, le régime céto vous conviendra sans doute parfaitement et ne nécessitera aucune modification particulière.
Toutefois, si vous avez connaissance de problèmes de santé physique, il convient d'en tenir compte lorsque vous envisagez de commencer un régime céto.